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什么是备孕

备孕姐妹们,什么是备孕呢?备孕就是夫妻双方在怀孕之前所做的各项准备,包括身心的调养。身体上女性要气血充足,健康无病,孕前要多补充叶酸;男性则要多补充含锌的食物,戒烟戒酒。心理上要安稳平静,脏腑协调,阴阳平衡。

注意哦,备孕不只是女人的事,也要各位老公们戒烟戒酒哦,为了宝宝的健康,必须得忍啊。

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